高槻けやきの郷

高槻けやきの郷・寿みのりの郷公式ブログです。

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今日は2階で取り組んでいる、ある体操について紹介します

年を重ねると、腸の動きが悪くなり、どうしても便秘気味の方が多くおられます
そこで、便秘改善として腹式呼吸体操を行っています

その体操とは、お腹を膨らませたり凹ましたりし、腹式呼吸を促すものです
写真のように職員もサポートさせて頂いています
“良くなれ~”と願いながら…行っています

職員の中にはこの体操をしてみて、以前と比べお通じが良くなったという人も
もしよければ、皆様もいかがでしょうか



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